קצת עלי כמטפל
שמי דויד גולן.
אני פסיכותרפיסט, ומלווה אנשים בתהליכים אישיים כבר למעלה מעשרים שנה.
לפני הכול, אני אדם שעובר את המסע שלו, ופוגש אדם אחר במסע האישי שלו. עבורי זו לא רק אמירה, זה מה שמעצב את הדרך שבה אני עובד ודואג להזכיר לעצמי לפני כל פגישה.
חשוב לי שמי שמגיע יחווה אותי גם כאדם, לא רק כמטפל. בתוך מסגרת מקצועית ברורה, אני מביא לחדר גם את הנוכחות שלי, את מה שנוגע בי, את עצמי.
אני מאמין שמפגש אנושי אמיתי הוא לא הרקע לטיפול — הוא חלק ממנו.
הדרך שלי — מעבר וחיפוש
את דרכי המקצועית התחלתי בעולם אחר — כמהנדס תעשייה וניהול. המעבר לעולם הטיפול לא הגיע מתוך תכנון, אלא מתוך חיפוש אישי שנמשך שנים.
ניסיתי דרכים שונות — הנחיית קבוצות, יזמות, אימון, ליווי. דברים שהיו נכונים לזמן מסוים, אבל לא החזיקו לאורך זמן.
רק בדיעבד הבנתי שחיפשתי מענה למשהו עמוק יותר — שלא קיבל מקום.
המפגש שלי עם הדינמיקה של מר״מ (מועקה רגשית מתמשכת)
שינוי עמוק חל אצלי דווקא בעשור החמישי. נפתח לי מרחב שלא היה נגיש קודם — מרחב שאיפשר לגעת בחומרים שחיכו מזמן. אזורים פגועים שהנכיחו את עצמם לפעמים דרך כובד בלתי מוסבר, ולפעמים דרך מועקה שלא ידעתי לקרוא לה בשם.
את הדינמיקה של מועקה רגשית מתמשכת זיהיתי בהדרגה מתוך עבודה מעמיקה על עצמי. הרגשתי שחסר לי הסבר למקור המועקה שמלווה אותי — ולפער בין תפקוד והישגים בחיים לבין יציבות בתחושת שמחה ומלאות.
עבודת עומק שעשיתי על עצמי חשפה שמשהו עמוק בתוכי — שנפגע בשלב מוקדם מאוד — חיכה בסבלנות לרגע של הכרה, מגע, חיבור.
יש משהו ייחודי בגיל הזה — רק כשיש מספיק חיים ויציבות מאחורינו, נוצרים לעיתים התנאים לפגוש את עצמנו לעומק באמת.
ההבנה הזו לא הייתה תיאורטית. היא שינתה את הדרך שבה אני רואה את עצמי — ואת הדרך שבה אני רואה ומלווה אנשים.
תובנה מקצועית שנולדה מהחיים
במשך כמעט עשרים שנה שאני מלווה אנשים, התבהר לי משהו מהותי: יש אזורים בנפש שלא נפתחים דרך הסבר בלבד, אלא דרך חוויה, וקשר טיפולי רגיש שיוצר מרחב שבו אפשר להרגיש בטוח. זה תנאי הכרחי לפגוש כאב שחבוי עמוק.
הגישה הטיפולית שהתפתחה אצלי
עם השנים התגבשה בי גישה שאינה נשענת על שיטה אחת, אלא על שילוב בין כמה עקרונות: עבודה חווייתית שמאפשר ת מגע ישיר עם מה שחי בפנים, הקשבה עמוקה לגוף, לרגש ולחלקים הפנימיים, קשר אנושי, נוכח ולא פורמלי, תהליך שלא מנסה "לתקן מהר", אלא לאפשר שינוי אמיתי מבפנים, ושילוב של תהליכי עומק חוויתיים עם כלים מרחיבי תודעה.
אני נעזר בגישות כמו עבודה עם חלקים פנימיים (IFS), פסיכותרפיה מבוססת גוף (האקומי), דמיון מודרך ומיינדפולנס.
למי זה מתאים
בחרתי לעבוד בעיקר עם נשים וגברים מתפקדים, שמחזיקים חיים מלאים כלפי חוץ, אך חווים מועקה פנימית מתמשכת.
מי שמגיע אליי לרוב מכיר את הפער הזה מבפנים — בין מה שרואים מהם לבין מה שחיים בפנים. הם לא מחפשים מישהו שיגיד להם מה לעשות. הם מחפשים מקום שבו יוכלו סוף סוף להיות עם מה שהם נושאים.
העבודה במקרים כאלה דורשת שני דברים בו-זמנית: נכונות לפגוש עומק, ועדינות ורגישות רבה. (אני לא מאמין בלפרוץ פנימה בכוח, אלא בליצור תנאים שמאפשרים למה שמוכן, להיפתח)
דרך העבודה מתאימה גם למגוון רחב יותר של דינמיקות ואנשים. אני מזמין לבדוק איתי אפשרות לטיפול גם מחוץ לקהל ההתמחות המרכזי.
בחירת מטפל
בחירת מטפל היא תהליך אישי ומורכב. מי שמחפש תהליך מעמיק ומתמשך, עם מטפל שמכיר בגישות טיפוליות אבל לא נעול עליהן — ייתכן שימצא כאן את המקום הנכון.
אם משהו ממה שקראת פוגש אותך — אפשר להיפגש, לשוחח, ולבדוק יחד.
הכשרה וניסיון מקצועי
לאורך השנים למדתי והוכשרתי במגוון גישות טיפוליות וחווייתיות, מתוך רצון להבין לעומק את הקשר בין גוף, נפש ותהליכי שינוי.
העבודה שלי כיום נשענת לא רק על לימודים והכשרות — אלא גם על ניסיון של שנים בליווי אנשים בתהליכים אישיים עמוקים.
- פסיכותרפיה חווייתית מבוססת גוף ומיינדפולנס (האקומי)
- עבודה עם חלקים פנימיים (IFS)
- הכשרה רחבה בדמיון מודרך
- הנחיית קבוצות וליווי תהליכי עומק אישיים
הרקע שלי לפני הטיפול - תואר ראשון ושני בהנדסת תעשייה וניהול - עיצב את היכולת לראות דפוסים ומערכות. כישור שמגיע לידי ביטוי גם בחדר הטיפול.