כדי לשנות משהו - צריך קודם להכיר אותו

למה לשנות בכלל?

כי אני יכול להיות כל גרסה יותר טובה של עצמי.

קודם כל מול עצמי, בדיאלוג פנימי שלי, וכמובן אחרי זה עם האנשים שקרובים לי, עם המטופלים שלי, ואפילו עם העולם.. כן, האופן שאני מגיב להתרחשויות בעולם שבו אני חי...

"כדי לשנות משהו - צריך קודם להכיר אותו"

המשפט הזה הוא עקרון בסיסי בכל דרך טיפולית ורוחנית. אישית קיבלתי את האמירה הזו מהבודהיסטים.

בסנסקריט (הודית עתיקה) מכנים את זה KLESHA, ביטוי ל'נגע רוחני', או הדבר שנרצה לשנות בעצמנו.

למשל נטייה להיעלב כאשר לא מתייחסים אלי. אז כדי לשנות קודם צריך להכיר את החלק הזה בי. לזהות בחדות ובהירות ולעומק מה מפעיל אותי מבפנים.

אבל יותר מזה, זו תובנה חשובה לכל אחד מאיתנו בדרך ההתפתחות. מאד עוזרת להתמיד בדרך, להשקיעה בה ולדלג על תסכולים...

זו ממש נוסחה שכזו, אם אני רוצה לשנות משהו - עלי להכיר לעומק מה קורה שם... אחרי זה יבוא שינוי...

הדוגמאות הן רבות, רק לפני כמה ימים רצף של ארועים בלתי תלויים, הפעילו אצלי גל רגשי מערער.... לקח לי זמן וכמה שיחות עומק עם זוגתי, כדי לזהות ולראות לעומק מה הופעל שם אצלי..

זה אף פעם לא נעים לי, לפעמים כדי שאכיר משהו בי, זה דרך רגעי כאב ועצב, ורק אז.... עוד חלק בפאזל האין סופי של נבכי נפשי מתגלה לי...

ואלו הרגעים המרגשים והמרוממי נפש, שוב תחושה שנפתחו השמים בפנים, תחושה של התרוממות ושחרור... תחושה שגרסה טובה יותר של עצמי יצאה לאוויר העולם...

מתי זה זה נגמר סוף סוף? (שאלה שלא פעם נשאל...) כנראה שלעולם לא, יש תכלס טעות בשאלה עצמה...

הגילוי/שינוי/שחרור, זו הברכה שזכינו בה בעולם הזה בתקופה הזו, להכיר ולשנות, לזהות ולהתמיר, וכל פעם יש עוד שכבה ועומק...

כאלו אנחנו בני האדם.. מערכות נפש מורכבות ומרתקות...

סבלנות והנאה מהתהליך...